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Consejos de Salud

Manténgase al día de la información más reciente sobre el brote de COVID-19, a través de las autoridades de salud pública pertinentes a nivel nacional y local. La COVID-19 sigue afectando a la población de mundial y en especial a nuestro país. La mayoría de las personas que se infectan padecen una enfermedad leve y se recuperan, pero en otros casos puede ser más grave. Cuide su salud y proteja a los demás a través de las siguientes medidas:

Con el fin de evitar el contagio del coronavirus, es necesario que tomes las siguientes medidas generales de protección:

  • Sigue las indicaciones de aislamiento social.
  • Evita el contacto estrecho con las personas que tienen síntomas de infección respiratoria, como tos o estornudos, manteniendo una distancia mínima de seguridad (1,5-2 metros).
  • Lávate las manos frecuentemente (con agua y jabón o soluciones a base de alcohol), especialmente después del contacto directo con personas enfermas o su entorno. Puedes obtener más información sobre la higiene de manos consultando los siguientes enlaces:
  • En caso de tos o estornudos, tápate la boca y la nariz con la parte interna del codo o con pañuelos desechables (que después tendrás que tirar a la basura) y lávate las manos en seguida.
  • Evita compartir comida o utensilios (cubiertos, vasos, servilletas, pañuelos…) y otros objetos sin limpiarlos debidamente.
  • Después de manipular objetos, sobre todo en sitios públicos, no te toques la boca, la nariz ni los ojos sin haberte lavado primero las manos.
  • Hay que proteger especialmente a los grupos más vulnerables: las personas de edad avanzada y las personas con enfermedades crónicas.
Las mascarillas son una medida de protección adicional, siempre que se utilicen correctamente, pero en ningún caso sustituyen las medidas de prevención más efectivas: mantener la distancia de seguridad con respecto a las demás personas y la higiene de manos frecuente.

Actualmente es obligatorio llevar mascarilla:

  • En el transporte público, tanto dentro de los vehículos como en las estaciones o paradas.
Y se recomienda su uso:

  • En los establecimientos alimentarios, las farmacias, los pequeños comercios y otros espacios donde se pueda concentrar gente.
  • En la calle, si se trata de vías muy transitadas.
  • En el trabajo, cuando así lo determine la empresa.
  • En casa, cuando se esté en situación de aislamiento o se tenga que cuidar y atender a una persona enferma.
¿Cómo hay que ponerse y quitarse la mascarilla?

  • Antes de ponértela, lávate las manos y colócatela de manera que cubra bien la boca y la nariz.
  • Una vez puesta, no la toques. Si la tocas, lávate bien las manos.
  • Para quitarte la mascarilla, hay que hacerlo desde la parte de atrás o por las cintas que la sujetan sin tocar la parte que pueda estar contaminada. Después, lávate enseguida las manos.


Es necesario cambiarse la mascarilla tan pronto como esté húmeda.
Deben limpiarse y desinfectarse las superficies (tiradores, puertas, mobiliario en general, etc.) con las que ha estado en contacto la persona afectada o sus secreciones. La persona que limpia debe ir protegida con mascarilla y guantes, y después de hacer la limpieza, deberá lavarse las manos.

La limpieza y la desinfección tienen que hacerse con un desinfectante doméstico que contenga lejía en una dilución 1:100 (1 parte de lejía y 99 partes de agua), preparado el mismo día que se vaya a utilizar.

Este virus se inactiva 5 minutos después del contacto con desinfectantes normales como la lejía doméstica o con una solución de hipoclorito sódico que contenga 1.000 ppm de cloro activo.